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27.05.2020, 11:15 Uhr
So holen Sie das Maximum aus der Google-Fit-App heraus
Die Menschen gehen wieder mehr nach draussen und das schöne Wetter lädt dazu ein, zu trainieren oder zu flanieren. Wenn Sie keinen Tracker oder keine Smartwatch haben, kann auch die Smartphone-App Google Fit weiterhelfen.
Nun kann man auch Schrittziele definieren
(Quelle: Play Store / Screenshot / PCtipp)
Das mit Google Fit und mir, das war keine Liebe auf den ersten Blick. Auch nicht auf den zweiten. Doch als der letztjährige Frühling nahte, wollte ich der App eine Chance geben. Die Smartphone App «Google Fit: Gesundheits- und Aktivitätstracking» erhielt im Mai 2020 mal wieder ein Update und brachte ein paar Neuerungen. Neu kann man beispielsweie ein Schrittziel festlegen und Kardiopunkte sammeln.
Hinweis: Google Fit gibt es heutzutage (Stand: Mai 2020) hauptsächlich als Smartphone-App (Android, iOS) und ist kostenlos. Früher gab es Google Fit auch als Webversion. Fit.google.com wurde aber vergangenes Jahr eingestellt (PCtipp berichtete). Es hiess damals, man wolle sich auf die Apps und Wear OS für Smartwatches konzentrieren.
Google fokussiert hauptsächlich auf die Smartphone-Apps, aber auch via Smartwatches mit dem Betriebssystem Wear OS ist Google Fit verfügbar
Quelle: Google / Screenshot
Online PC zeigt Ihnen, was die Smartphone-App heute bietet. Doch beginnen wir mit einer Übersicht.
Die Zentrale («Startseite»)
Das Wichtigste in der schlichten und klar strukturierten App sind die beiden gruppierten Ringe. Der innere Kreis (blau) konzentriert sich auf die aktiven Minuten; der äussere (grün) auf die Kardiopunkte. Innerhalb der Kreise sind die heute bereits getätigten Schritte zu sehen. Unterhalb der Kreise erblicken Sie die verbrauchten Kalorien, die bereits zurückgelegte Strecke sowie die aktiven Minuten.
Schlichtes und aufgeräumtes Design. Google Fit funktioniert z.B. auch mit der Meditations- und Schlaf-App «Calm». Dieses Sessions werden automatisch unter «Trainingsübersicht» angezeigt
Quelle: Screenshots / PCtipp.ch
Wenn Sie in den Kreis-Bereich tippen, öffnet sich der Bereich Meine Aktivitäten. Tippen Sie unten auf Kardiopunkte oder Schritte, je nachdem, was Sie genauer anschauen möchten. Beides ist pro Tag, Woche oder Monat ersichtlich.
Für anstrengende Aktivitäten sammeln Sie Extrapunkte
Quelle: Screenshot / PCtipp
Um Ihre Kardiopunkte zu sehen, tippen Sie entweder in den Kreis-Bereich oder auf Kardiopunkte darunter. Kardiopunkte erhalten Sie für Aktivitäten, die Ihren Puls erhöhen, also beispielsweise ein zügiger Spaziergang. Je höher die Intensität, deso mehr Punkte erhält man. Gehen Sie joggen oder probieren Sie mal Kampfsport, wenn die Dojos wieder geöffnet sind.
Wer auf Kilometer klickt, landet bei der Strecke-Übersicht mit Fokus auf das ausgewählte Thema. Auch bei den Kalorien und Minuten aktiv ist dem so.Nachdem Sie das Mai-Update installiert haben, können Sie ein Kardio-Ziel festlegen.
Schritte
Neu kann man ein tägliches Schrittziel festlegen
Quelle: Screenshot / PCtipp.ch
Trainingsübersicht
Auf der Karte ist die zurückgelegte Strecke ersichtlich. Detailansicht wie z.B. bei der Fitbit-App (Tracker nötig) wie Herzzonne oder Tempo wird hier nicht separat farbig dargestellt
Quelle: Screenshot / PCtipp.ch
Für weitere Details klicken Sie auf ein Training. Nun sehen Sie auf der Karte die genaue Strecke. Hier finden sich nun die Aktivitätsminuten und theoretisch auch das Tempo (hat bei mir nicht immer funktioniert).
Übrigens: Wenn Sie auf das – beispielsweise von Gmail bekannte –, typische Google-Plus-Zeichen klicken, können Sie Ihren Bludruck, das Gewicht oder eine Aktivität manuell hinzufügen und ein Training verfolgen (starten).
