Apple Fitness+ startet mit neuen Angeboten ins neue Jahr
Einführung der Meditation zum Schlaf
Meditation auf Fitness+ soll Nutzern helfen, Anspannungen zu lösen und Ängste abzubauen. Ein neues Meditationsthema, Schlaf, wird der Meditationsmediathek hinzugefügt und ergänzt die neun anderen Themen, einschliesslich Ruhe, Dankbarkeit, Resilienz und Kreativität. Die Mediathek ist dahingehend aufgebaut die praktische Anwendung der Meditation leistungsfähiger und nützlicher als je zuvor zu machen. Jede Woche werden neue Schlafmeditationen hinzugefügt, und jede Übung kann als Teil einer Entspannungsroutine oder zum besseren Einschlafen durchgeführt werden.
Um Anwendern den Einstieg in Schlafmeditationen zu erleichtern, wird ein neues Programm, Einführung in die Meditationen zum Schlaf, hinzugefügt. Das Programm besteht aus vier 20-minütigen Meditationen, die mit fünf Minuten entspannender Musik enden. Die Meditationen – die in beliebiger Reihenfolge und zu beliebiger Zeit durchgeführt werden können und bei denen jeweils unterschiedliche Techniken zur Entschleunigung und Erholung eingesetzt werden – umfassen „Quiet Your Mind“, „Relax Your Body“, „Appreciate Your Day“ und „Visualize Rest“.
Künstler im Spotlight mit Beyoncé
Die Künstler im Spotlight-Serie, bei der eine ganze Trainings-Playlist einem einzelnen Künstler gewidmet ist, wird um neue Trainings mit Musik von Beyoncé erweitert, darunter Songs aus ihrem aktuellen Album RENAISSANCE. Am Montag, 9. Januar werden sieben neue Trainings mit der Musik der Sängerin in den Bereichen HIIT, Kraft, Laufband, Pilates, Radfahren, Tanzen und Yoga verfügbar sein. Die Energie und die Themen jedes Trainings sind inspiriert von der Idee des Albums, die Einzigartigkeit und die Kraft des Einzelnen wiederzuentdecken, um Anwender im neuen Jahr zu stärken.
Fitness+ wird ausserdem zwei weitere Künstler im Spotlight-Angebote einführen: Foo Fighters am Montag, 16. Januar, und Bad Bunny am Montag, 23. Januar.
