Fit im (Heim-)Büro

H wie Haltung

Die richtige Haltung ist das A und O für optimale Ergonomie. Die Grafik links zeigt Ihnen im Detail, worauf Sie genau achten sollten.

I wie Ideen

Seien Sie beim Umsetzen unserer Ergonomietipps kreativ. Machen Sie aus Ihrem Arbeitsplatz und -weg einen ergonomischen Abenteuerpfad. Beispiele? Laufen Sie wenn möglich immer Treppen; Haltungswechsel fördern den Stoffwechsel der Bandscheiben. Selbst das Strecken gehört zum gesunden Sitzen.

J wie Job

Erledigen Sie Ihren Job mit Herzblut? Dann sollten Sie in gleichem Masse auch auf Ihre Gesundheit im Job achten. Führen Sie unsere Ergonomietipps genauso gewissenhaft aus.

K wie Keilkissen

Ein Keilkissen hilft, den Winkel zwischen Rücken und Oberschenkeln zu vergrössern. Einfache Sitzkeile gibt es im Fachhandel für ca. 25 Franken.
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  1. Fit im (Heim-)Büro
  2. D wie Dokumentenhalter
  3. H wie Haltung
  4. L wie Lärm
  5. P wie Pflanzen
  6. T wie Tisch
  7. W wie Wasser
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Daniel Bader
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